Bật mí cách tăng vòng 1 nhanh chóng hiệu quả ngay tại nhà
Hiện nay, các phương pháp làm nở ngực hiệu quả thường dựa trên việc tập luyện, ăn kiêng hoặc áp dụng các công nghệ dược phẩm. Trong bài viết này, Sinhlylamdep sẽ giới thiệu đến mọi người những phương pháp phổ biến nhất giúp tạo dáng bầu ngực căng tròn, mềm mại tự nhiên.
Bật mí cách tăng vòng 1 bằng luyện tập
Dưới đây là cách cải thiện kích thước vòng một bằng các bài tập đơn giản nhưng hiệu quả giúp kích thích sự phát triển của cơ ngực, giúp ngực săn chắc và đầy đặn hơn.
- Cách tăng vòng 1 nhanh chóng tại nhà bằng các bài tập yoga.
- Săn chắc ngực với bài tập plank
- Massage nở ngực 1 tuần 1 lần
- Sở hữu vòng một đầy đặn hơn với bài tập đẩy tường
- Tăng kích thước ngực của bạn bằng cách xoay cánh tay của bạn
- Bài tập ép tay giúp tăng vòng 1
- Chống đẩy hàng ngày để nở ngực
Cách tăng vòng 1 đẹp tự nhiên nhờ chế độ ăn uống
Thực phẩm lý tưởng để hỗ trợ sự phát triển của ngực nên chứa sự cân bằng của phytoestrogen, progesterone, vitamin, protein và khoáng chất vi lượng.
Sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa: Sữa và các chế phẩm từ sữa giúp kích thích sản sinh nội tiết tố nữ do chứa nhiều thành phần tương tự như estrogen nội sinh. Ngoài ra, sữa còn là nguồn cung cấp protein, chất béo và vitamin dồi dào. Mọi người có thể dùng sữa tươi hoặc sữa chua trái cây để làm mềm nhũ hoa và giúp tiêu hóa tốt
Cách tăng vòng 1 bằng trứng gà và mật ong: Nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có trong trứng gà mà da ngực luôn căng mịn. Và không chỉ vậy, sự kết hợp giữa trứng gà và mật ong sẽ tạo nên một món ăn béo ngậy, giàu protein để hình thành mô mỡ đẩy vòng một đầy đặn hơn.
Cách tăng vòng 1 bằng đu đủ xanh: Đu đủ xanh chứa hàm lượng cao protein, carbohydrate, lipid và vitamin giúp cân bằng dưỡng chất trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa lão hóa và chảy xệ ngực.
Cách nở ngực bằng bưởi: Chất chống oxy hóa và vitamin C trong bưởi giữ cho làn da vùng ngực luôn tươi trẻ, không bị nếp nhăn hay lão hóa sớm. Do bưởi chứa ít calo nên rất hiệu quả trong việc tăng lượng mô mỡ ở ngực nhưng không gây tích mỡ dẫn đến béo phì.
Cách tăng vòng 1 bằng đậu: Ăn hoặc uống sữa đậu nành là cách tăng vòng 1 tự nhiên tốt nhất của nhiều người. Điều này là do đậu nành có chứa phytoestrogen và isoflavone hoạt động giống như estrogen nội sinh, kích thích sự phát triển của các mô vú và giảm các tế bào ung thư vú.
Nở ngực với các loại hạt: Hầu hết các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, hồ đào… đều giàu vitamin E có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và vitamin B giúp ngực săn chắc hơn.
Cách làm nở ngực hiệu quả tại nhà bằng măng tây: Măng tây chứa nhiều axit béo tốt, axit linolenic và vitamin E có tác dụng kích thích tuyến vú, giúp “đôi bầu ngực” nở nang tự nhiên, giảm hình thành các nếp nhăn.
Cách phát triển vòng 1 bằng hạt thì là: Hạt thì là cung cấp hàm lượng phytoestrogen cao và các hormone có nguồn gốc thực vật tự nhiên như flavonoid, estragole, anethole và fenchone. Vì vậy, sử dụng hạt thì là trong thực phẩm giúp tăng nội tiết tố nữ, hỗ trợ phát triển mô tuyến vú và khả năng tiết sữa khi mang thai.
Mẹo tăng vòng 1 tại nhà với hành tây: Hành tây chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, kali và selen giúp tăng cường hệ miễn dịch, tránh sạm da. Dùng hành tây để massage là cách tăng size ngực hiệu quả giúp bầu ngực căng tròn, hồng hào.
Cách tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng bằng thuốc
Các phương pháp nở ngực tự nhiên cần nhiều thời gian để mang lại kết quả. Ngoài ra, chỉ riêng việc tập luyện và ăn uống không thể khắc phục được các khuyết điểm như khe ngực rộng, núm vú chảy xệ, ngực chảy xệ… Vì vậy, việc sử dụng thuốc tăng vòng 1 là lựa chọn lý tưởng của nhiều người để cải thiện “núi đôi” một cách toàn diện.
Bài viết tổng hợp các cách tăng vòng 1 tự nhiên thông qua tập luyện và chế độ ăn uống. Tuy nhiên, muốn cải thiện vòng một nhanh chóng và kích thước “núi đôi” thay đổi rõ rệt thì mọi người nên sử dụng các loại thuốc tăng vòng 1 tốt nhất hiện nay. Liên hệ ngay với Sinhlylamdep.com qua Hotline 096.10.72.504 để được tư vấn chi tiết về sản phẩm cũng như cập nhật những thông tin khuyến mại mới nhất.
