Cách tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn và tự nhiên

Cách tăng kích thước dương vật tại nhà luôn là chủ đề khiến nhiều nam giới tò mò. Điều này là do kích thước luôn là thứ ảnh hưởng rất lớn đến sự tự tin, chất lượng cuộc sống tình cảm của bạn với bạn đời. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết của NHATHUOC186 cách để cải thiện cậu nhỏ tại nhà nhé.

Kích thước chuẩn của dương vật nam giới là bao nhiêu?

Như nhiều cuộc phỏng vấn và khảo sát đã chỉ ra, hơn 1/3 nam giới không hài lòng với kích thước dương vật hiện tại của mình khi được hỏi. Như chúng ta đã biết, hình dáng của dương vật từ lâu đã được xem là biểu tượng của sức mạnh anm giới, khả năng sinh sản. Một khi kích thước dương vật trở nên nhỏ hơn, những người đàn ông sẽ có xu hướng thiếu tự tin và cảm thấy không thoải mái khi gần gũi bạn tình. Vậy thế nào được coi là kích thước dương vật hoàn hảo?

Bên cạnh việc dùng các loại thuốc tăng kích thước cậu nhỏ để hỗ trợ thì các bài tập đặc biệt cùng với thực phẩm ăn uống hằng ngày có thể giúp nam giới cải thiện kích thước dương vật của họ một cách tự nhiên hiệu quả. Dưới đây là các cách tăng kích thước dương tại nhà vật phổ biến nhất cho nam giới

Thực phẩm tăng kích thước dương vật tại nhà

1. Hành tây

Hành tây là loại thực phẩm có khả năng giúp tạo ra lưu lượng máu tốt hơn khắp cơ thể. Ngoài ra, tiêu thụ hành tây thường xuyên cũng có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ đông máu. Hành tây là cách tăng kích thước dương vật tại nhà, tăng khả năng cương cứng nhanh hơn, tăng ham muốn ở nam giới rất hiệu quả.

2. Súp lơ trắng

Súp lơ trắng là một loại thực vật giàu axit folic có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới. Theo một số nghiên cứu, nếu nam giới tiêu thụ súp lơ hàng ngày sẽ cải thiện chất lượng và tăng số lượng tinh trùng lên đến 70%, từ đó sản sinh ra nhiều tinh trùng khỏe mạnh, tăng ham muốn, tăng khả năng thụ thai và số lượng tinh trùng sẽ tăng lên. Dễ dàng cương cứng cho dương vật.

3. Rau Bina

Rau Bina là thực phẩm quen thuộc, có nguồn gốc từ Ba Tư có tác dụng giúp làm to dương vật nam giới một cách tự nhiên. Cung cấp đầy đủ hàm lượng magiê trong rau bina sẽ giúp giãn nở các mạch máu để lưu thông máu tốt hơn trong dương vật. Từ đó việc tăng kích thước dương vật của nam giới trở nên dễ dàng hơn.

4. Dưa hấu

Sử dụng dưa hấu thường xuyên là cách tăng kích thước dương vật tại nhà cực kỳ hiệu quả vì dưa hấu có chứa một lượng axit amin rất cao gọi là citrulline. Axit amin này sẽ chuyển đổi thành axit amin thân thiện với giới tính L-arginine, giúp kích thích sản xuất oxit nitric, giúp cải thiện lưu lượng máu đến dương vật.

5. Cá hồi

Cá hồi là một trong những thực phẩm chứa nhiều omega 3 và các chất béo có lợi khác rất tốt cho quá trình lưu thông và tuần hoàn máu trong cơ thể. Nhờ đó mà khả năng cương cứng của nam giới tăng lên một cách dễ dàng nhất. Do đó, sử dụng cá hồi là một trong những cách tăng kích thước dương vật tại nhà và kéo dài thời gian cương cứng cho nam giới mỗi khi gần gũi bạn tình.

6. Chuối

Chuối là thực phẩm rất giàu kali, không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp cải thiện tuần hoàn máu và lưu thông máu trong cơ thể. Nam giới nên sử dụng chuối như một trong những cách tăng kích thước dương vật tại nhà nếu muốn cải thiện sức khỏe dương vật và đời sống tình dục.

7. Sữa chua ít béo

Sữa chua ít béo có hàm lượng protein cao, là một tiêu chí để cải thiện kích thước chính xác của dương vật đàn ông. Vì vậy, bạn không nên bỏ qua sữa đông trong thực đơn hàng ngày.

8. Sô cô la đen

Sôcôla đen đã được so sánh với thức ăn của tình yêu. Ngoài ý nghĩa ngọt ngào, sô cô la đen còn là thực phẩm rất tốt cho nam giới để tăng kích thước dương vật hiệu quả. Thực phẩm này có chứa hàm lượng cao flavonoid nên sẽ giúp tăng cường lưu thông máu ở dương vật. Do đó hoạt động tăng lên và phát triển hơn với sự hỗ trợ của các mô xốp. Nó sẽ giúp tăng cường sự cương cứng và kích thước của dương vật cũng sẽ được cải thiện rất nhiều.

9. Hạt bí ngô

Hạt bí ngô là một trong những cách tăng kích thước cậu nhỏ tại nhà có lẽ sẽ khiến nhiều người nghi ngờ. Tuy nhiên, các chất dinh dưỡng trong hạt bí ngô rất đa dạng, bao gồm: phốt pho, kẽm, magie, selen,… có khả năng giúp tăng chất lượng tinh trùng và hoạt động tình dục. Nam giới thường xuyên bổ sung hạt bí ngô, điều này sẽ giúp cải thiện kích thước dương vật dần dần.

Các bài tập tăng kích thước dương vật tại nhà

Cách tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay hay chính xác hơn là bài tập tăng kích thước dương vật sẽ giúp nam giới tăng kích cậu nhỏ một cách tự nhiên và an toàn ngay tại nhà. Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý trên là có thể tăng kích thước dương vật của bạn lên hoàn toàn. Dưới đây là một số bài tập mà nam giới nên thực hiện hàng ngày:

– Ultimate Stretch

– Backward Puller

– Bài tập Kegel

Những cách khác phải biết để tăng kích thước dương vật tại nhà

Ngoài chế độ dinh dưỡng và luyện tập bổ sung để giúp tăng kích thước dương vật một cách tự nhiên. Nam giới cũng nên làm một số điều sau đây để cải thiện kích thước dương vật của mình dễ dàng hơn bao giờ hết:

1. Hạn chế uống rượu bia, thuốc lá v.v.

Nam giới thường có thói quen sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, bia, rượu, cà phê… Điều này không chỉ gây tổn hại đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng lớn đến thể chất của nam giới. Các chất kích thích và độc hại này thường làm suy giảm quá trình vận chuyển máu đến dương vật, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và làm giảm kích thước của dương vật. Do đó nam giới nên hạn chế ăn lạm dụng những chất này.

2. Tập thể dục thể thao thường xuyên

Tập thói quen luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, ít nhất nam giới nên dành ít nhất 30 phút tập thể dục mỗi ngày. Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể săn chắc, tăng cường sức khỏe mà nó còn giúp cải thiện lưu lượng máu đến dương vật, kéo dài thời gian cương cứng, từ đó giúp cải thiện kích thước của dương vật.

3. Giảm mỡ bụng để tạo cảm giác dương vật to hơn

Đây được coi là cách tăng kích thước dương vật tại nhà mà nam giới có thể tham khảo. Điều này là do mỡ bụng dẫn đến thừa cân, béo phì và giảm lượng máu đến cơ thể. Từ đó cậu nhỏ sẽ có cảm giác nhỏ lại. Vì vậy, nam giới cần xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, lành mạnh và tăng cường vận động hàng ngày để giúp đánh bay mỡ thừa ở bụng và khắp cơ thể.

4. Cắt tỉa lông mu để làm cho dương vật trông to hơn

Đây cũng là một trong những cách mà nam giới cần chú ý, nên cắt tỉa lông mu thường xuyên để giúp cậu nhỏ mọc trở lại, trông đẹp trai và dễ thu hút bạn tình.